Palamu acupressure therapy reveals relief for eyes and thyroid

पलामूः दैनिक जीवन की भागदौड़ में लोग अपनी सेहत पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे पाते. अनियमित दिनचर्या, तनाव और गलत खानपान के कारण आंखों में दर्द, सिरदर्द, थकान, सांस की दिक्कत और थायराइड जैसी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि महज 2 मिनट का एक छोटा सा अभ्यास आपको कई परेशानियों से राहत दिला सकता है? एक्यूप्रेशर की सरल विधि अपनाकर बिना दवा के भी शरीर को संतुलित रखा जा सकता है.

2 मिनट एक्यूप्रेश करने से लाभ
इसी तरह यदि किसी को फेफड़ों से संबंधित समस्या है, तो दाएं हाथ की मध्यमा और अनामिका के बीच के हिस्से पर दबाव देना लाभकारी हो सकता है. नियमित रूप से प्रतिदिन कम से कम 2 मिनट तक यह प्रक्रिया करने से धीरे-धीरे शारीरिक संतुलन बेहतर होता है. उन्होंने कहा कि सही तकनीक से किया गया एक्यूप्रेशर थायराइड जैसी समस्याओं में भी सहायक हो सकता है. हालांकि इसके लिए नियमित अभ्यास जरूरी है. यदि कोई व्यक्ति लगातार एक माह तक यह प्रक्रिया करता है, तो उसे सकारात्मक बदलाव महसूस होने लगते हैं.

शरीर में होता है बेहतर संचार
उन्होंने यह भी बताया कि ताली बजाना भी एक प्रकार का एक्यूप्रेशर है. सत्संग, प्रवचन या धार्मिक कार्यक्रमों में जब लोग ताली बजाते हैं, तो हाथों के कई प्वाइंट पर एक साथ दबाव पड़ता है. इससे रक्त संचार बेहतर होता है और शरीर में ऊर्जा का संचार होता है. यही कारण है कि कथा वाचक और संत-महात्मा अक्सर ताली बजाने के लिए प्रेरित करते हैं. आगे कहा कि एक्यूप्रेशर थेरेपी के लिए बाजार में कई उपकरण भी उपलब्ध हैं, लेकिन हाथों से किया गया सरल दबाव भी प्रभावी हो सकता है. फिर भी किसी गंभीर बीमारी में चिकित्सकीय सलाह लेना जरूरी है.