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yogasana for high blood pressure: काफी लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है. आजकल लोग कम उम्र में ही हाई बीपी के कारण अपनी जान गंवा रहे हैं. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल करने के लिए नेचुरल उपाय आजमाना चाहिए. इसके लिए आप कुछ योग का अभ्यास शुरू कर दें. शिल्पा शेट्टी भी खुद को फिट और हेल्दी रखने लिए योग का अभ्यास करती हैं. उन्होंने अपने यूट्यूब चैनल Shilpa Shetty Kundra पर ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए कुछ आसान से योगासन के बारे में इस वीडियो में बताया है, आप भी रेगुलर अभ्यास कर खुद के उच्च रक्त चाप को नॉर्मल रख सकते हैं.
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